가수 선미가 고백했던 경계성 성격 장애를 알고 계신가요? 경계성 성격장애가 있는 분들은 일상 에서도 감정의 변화 때문에 힘들어하는 경우가 많습니다.
이번 글에서는 경계성 성격장애 증상과 자가 진단 테스트, 여자 연애 행동, 극복 방법과 검사 방법 등에 대해 알아보겠습니다.
경계성 성격장애란?
경계성 성격장애는 행동과 감정이 극도로 불안정하며 변동이 큰 성격 장애를 의미합니다. 감정 기복이 심하고 예기치 않게 변화하며, 이로 인해 폭발적인 분노나 우울감을 겪을 수 있습니다. 이러한 특징은 주로 성인기 초기에 발병하는 것으로 알려져 있습니다.
경계성 성격장애 특징
감정 기복
경계성 성격장애 환자는 감정이 빠르게 변화하며, 일상적인 상황에서도 급격한 감정 변화를 보입니다. 이로 인해 예기치 않은 감정 폭발이나 우울감을 경험할 수 있습니다.
대인관계 불안정성
가까워지는 것과 멀어지는 것이 급격하게 일어날 수 있으며, 가끔은 친절한 행동과 도발적인 행동을 번갈아 표현하기도 합니다.
자아 개념의 불안정성
환자들은 자신을 규정하기 어려워하며, 자아 개념이 불안정합니다. 이로 인해 자신의 가치에 대한 고민과 무가치감을 느끼게 됩니다.
자해 시도
경계성 인격장애를 가진 사람들 중 약 50~80%가 스스로를 해칠 가능성이 높다고 합니다.
경계성 인격장애 원인
경계성 성격장애 원인은 명확하게 밝혀진 것은 없지만, 몇 가지 요인이 연관될 수 있습니다.
유전적 요인
가족력이 있는 경우 확률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다.
환경적 요인
어릴 때 가정 내에서 무시, 폭력, 학대 등의 정서적 스트레스가 발병 위험을 높일 수 있습니다.
뇌 구조 및 기능
뇌의 특정 부분의 이상과 발병 간의 연관성에 대한 연구가 진행 중입니다.
경계성 성격장애 연애 행동
경계성 성격장애가 있는 사람들은 연애에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 상대방을 믿지 못해 의심과 불신이 생길 수 있으며, 예기치 않게 분노하거나 우울감, 불안감 등 다양한 감정이 폭발적으로 나타날 수 있습니다.
경계성 성격 장애 치료
심리치료 (Therapy)
대화를 통해 감정의 관리, 대인관계 스킬, 자아 개념 형성을 돕는 다양한 심리치료가 있습니다.
약물 치료
우울증, 불안 등과 관련된 증상을 완화하기 위해 약물이 사용될 수 있습니다.
병행 질환 관리
종종 우울증, 불안장애, 우울증 등 다른 정신 질환과 함께 진행할 수 있으므로 이러한 질환도 동시에 관리되어야 합니다.
경계성 성격장애 진단 테스트
경계선 성격장애를 진단할 수 있는 간단한 테스트가 있습니다. 몇 가지 항목을 체크해 보고 7개 이상에서 ‘예’라는 대답이 나온다면 경계성 성격장애를 의심해볼 수 있습니다.
- 나의 대인관계는 불안정하다고 느낀다.
- 나는 과대평가도 잘 하고 과소평가도 잘 한다.
- 작은 데 큰 감명을 받거나, 큰 것에 무덤덤하다.
- 절약하는 것 같으면서도 쓸데없는 돈을 왕창 쓴다.
- 종종 충동구매를 한다. (음식 사 먹는 것도 포함) 좋아하는 대상이나 사랑하는 사람에게 버림받을 것에 대한 두려움이 크다.
- 안 좋은 소리 듣기 싫어서 엄청 매너 있게 행동한다.
- 나는 종종 공허함과 우울함, 권태감을 경험한다.
- 나를 파괴하는 행위를 꾸준히 한다. (과식, 범죄, 나태, 과소비, 성행위, 싸움 등등) 나란 사람은 어떤 사람인지에 대해 명확하게 설명하지 못한다.
- 종종 모든 것이 무의미하게 느껴질 때가 있다.
- 나는 극단적인 편이다.
- 나는 감정의 변화가 잦다.
- 공허함, 고독함, 외로움 이러한 것들은 나에게 만성적인 것이다.
- 가정폭력을 경험했다.
Q&A – 자주 묻는 질문
Q1) 경계성 인격 장애는 완전히 치료될 수 있을까요?
경계성 성격장애는 완전히 치료되지는 않지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
Q2) 경계선 인격 장애 진단을 받으려면 어떤 단계를 거쳐야 하나요?
경계성 인격장애 진단을 받으려면 정신건강 전문가와의 상담을 통해 진단을 받아야 합니다.
Q3) 경계성 성격 장애 환자의 가족이 어떻게 지원할 수 있을까요?
가족은 이해와 지원을 통해 환자를 돕는 역할을 할 수 있습니다. 환자의 치료 및 상담에 동참하고 정서적 지원을 제공하는 것이 중요합니다.
Q4) 경계선 인격 장애 환자의 연애를 지원하는 방법은 무엇인가요?
환자의 연애를 지원하려면 이해와 인내가 필요합니다. 안정적이고 이해심 깊은 파트너가 환자의 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
Q5) 경계선 성격장애 환자가 스스로 돌봐야 하는 점은 무엇인가요?
환자는 자신을 이해하고 치료에 적극 협조해야 합니다. 정신건강 전문가와의 상담과 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다.
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마무리하며
경계성 성격장애는 복잡한 상황일 수 있지만, 적절한 지원과 치료를 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
정신건강에 대한 이해와 지원이 중요하며, 함께 노력하면 어려움을 극복할 수 있을 것입니다.