매년 6월이 되면 본격적인 매실 수확시기가 시작돼요. 주변에서도 “매실청 담갔어”, “장아찌 만들었지~” 하는 이야기가 들리기 시작하죠. 하지만 중요한 건 언제 따느냐예요. 매실은 딱 맞는 시기에 수확해야 맛도 좋고, 효능도 제대로 살릴 수 있어요. 오늘은 직접 수확해본 경험을 바탕으로 매실 수확시기와 함께 효능, 주의사항까지 알기 쉽게 정리해볼게요.     매실 효능 – 왜 이렇게 인기일까요? 매실은 […]

입 안이 자주 텁텁하고 건조해서 평소 구강 스프레이를 자주 사용하는 편인데요. 최근 올리브영에서 테스트해본 덴티스테 브레스케어 스프레이가 생각보다 만족스러워 데려왔습니다. 무엇보다 ‘프로폴리스’ 성분이 들어있어 입속 건강 관리까지 가능하다는 점이 끌렸고요. 하지만 아무리 천연 원료라 해도 무작정 쓰기보단 먼저 프로폴리스 스프레이 부작용을 제대로 알고 쓰는 게 안전하겠죠. 이 글에서는 제가 직접 사용한 경험을 바탕으로 효과, 사용

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”   최근 시서스 다이어트를 시작하려는 분들이 참 많아졌습니다. 식욕을 조절하고 체지방을 줄이는 데 효과가 있다는 말이 퍼지면서 건강기능식품으로도 큰 인기를 끌고 있죠. 그런데 동시에 시서스 간독성에 대해서도 많이 걱정하시더라고요.     “시서스 먹으면 간에 무리가 가는 건 아닐까?” 하는 걱정이 들 수밖에 없죠. 저

요즘 스마트폰, 컴퓨터를 자주 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 시린 느낌이 들곤 하죠. 저도 직장에서 하루 종일 모니터를 보면서 일하다 보니 눈이 너무 건조해졌습니다. 처음엔 일반 인공눈물을 자주 사용했지만, 약국에서 추천받은 리포직 점안겔을 써보면서 생활이 달라졌어요.     리포직 점안겔이란?     리포직 점안겔은 겔 타입 인공눈물이에요. 일반 물약처럼 흐르는 형태가 아니라 살짝 점성이 있어서, 눈에

평소에 속이 약한 편이라 소화제를 자주 찾는 편이에요. 특히 고기나 밀가루, 야식 후면 복부가 더부룩하고 트림이 멈추질 않죠. 그러던 어느 날, 남편도 식사 후 “배가 빵빵하고 트림이 계속 나와…”라며 불편해하더라고요. 그래서 단골 약국에서 약사님께 상담받고, 처방전 없이 구매 가능한 일반의약품 가스앤프리 츄정을 복용하게 됐어요. 까스앤프리를 먹어본 순간 느껴진 효과에 감탄했고, 그 후로는 저희 부부의 상비약으로

근 검색창에 ‘리벨서스 후기’라는 키워드가 자주 뜨는 걸 보셨나요? 회사에 결혼을 앞둔 동료가 리벨서스 14mg을 복용하면서 눈에 띄게 살이 빠진 걸 보고 저도 관심이 생겨 자세히 알아보게 됐어요. ‘먹는 위고비’로 불릴 만큼 입소문이 자자한 리벨서스, 과연 어떤 효과가 있는지, 부작용은 없는지, 가격은 어떤지 직접 먹은 사람의 생생한 후기와 함께 정리해드릴게요.     리벨서스란? 먹는 위고비라고

아침 식사 챙기기 어려운 날, 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법 없을까요? 저는 최근 오나오를 먹고 나서부터 아침 루틴이 완전히 달라졌어요. 오버나이트 오트밀을 간단하게 만들 수 있는 제품이라서 출근 전 시간 절약은 물론, 포만감도 꽤 만족스럽더라고요.     오나오 뜻은?     오나오는 ‘오버나이트 오트밀(Overnight Oats)’의 줄임말이에요. 자기 전에 재료를 섞어 냉장 숙성시켜두면, 다음 날

폐렴이나 노로바이러스 같은 감염 질환에 걸렸을 때 병원에서 항생제를 처방받아 본 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 항생제는 세균 감염에는 효과적인 약이지만, 다양한 부작용이 나타날 수 있어 복용 시 주의가 필요합니다. 저 역시 항생제 복용 중 술을 마셨다가 큰 고생을 한 적이 있어요. 이번 글에서는 항생제 부작용 종류와 함께, 실제 경험담을 담은 후기, 그리고 올바른 복용법까지 정리해드릴게요.

요즘 TV 드라마 <슬기로운 전공의 생활>을 재미있게 보고 있어요. 병원 안에서 의사들이 서로 “레지던트 3년 차예요”, “펠.로.우입니다”, “교수님 오셨습니다” 이렇게 부르는데, 처음 들으면 헷갈리기도 하죠? 그래서 저도 궁금해졌어요. 이 글에서는 펠로우 뜻부터 레지던트, 교수 등 의사의 직급 차이를 아주 쉽게 설명해드릴게요.       펠로우 뜻부터 알아보기     펠.로.우는 이미 전문의 자격증을 가진 의사가 더

건강에 관심이 많아진 요즘, 하루에 무엇을 먹느냐가 점점 더 중요해지고 있죠. 특히 몸에 좋은 기름으로 알려진 대마종자유(햄프씨드 오일)가 최근 들어 많이 회자되고 있는데요. SNS나 블로그에서 “효능 좋다”, “샐러드에 뿌려 먹는다”는 후기는 많지만, 정작 중요한 ‘하루 섭취량’이나 먹는 타이밍, 주의할 점에 대한 정보는 부족한 경우가 많더라고요. 저는 건강과 요리를 좋아하는 남편과 함께 직접 섭취해본 후기를 바탕으로,